セルライト解消はサプリメントだけに頼らない
セルライトのサプリメントだけ摂取していれば、セルライト解消が出来ると思わないでください。
セルライトはサプリメントだけでは解消できませんし、予防できません。
サプリメントは、加齢による不足しがちな成分や、日本人に不足しがちなビタミンなどを補うための栄養補助食品であることをよく認識しましょう。
サプリメントを取り入れた生活をする前に、今までの生活習慣をよく見直すことも大切です。
過不足のない睡眠時間や栄養のゆきとどいた食事メニュー、適切な運動、肌に合うスキンケアなども必要なポイントです。
毎日のの心配りが少しずつセルライトを削り取っていくのだといえます。
食事メニューや生活習慣、運動をセルライト対策主軸におき、補助的な役割でサプリメントを使ってください。冷え性体質はセルライトの温床となります。
血流が悪く熱が体内に行き渡らないと代謝が働きにくく、余分な水分や老廃物といったものが体内に残ってしまうからです。
そのままにしておくと、老廃物は脂肪細胞に作用してセルライトになります。
体に出来たセルライトを放置しておくと、血管やリンパ管を圧迫して、血行が悪くなってしまいます。
ここに冷えも加わり一層血流が阻害されると、なおさら老廃物の流れが滞り、更にセルライトが形成されるという悪循環です。
気温が高い日でも冷たい飲み物ばかりではなく温かいお茶などを飲むなどで体に負担がかからないようにしましょう。
セルライトを減らしていくためには、食事面や生活面、運動面などにまず心を砕き、仕上げの意味でサプリメントを使いましょう。
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